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不管是购买纯净水还是矿泉水,无论是瓶装水还是桶装水,外包装上一定要有sc标志,饮用天然矿泉水要特别注意查看是否标明矿泉水水源地、名称以及通过国家(省级)鉴定认可的批准号、特征界限指标以及PH值等。
要买瓶装水的话,检查瓶盖是否密封良好,可以先用手挤压一下瓶身,如果瓶口有水伸出,说明瓶盖密封不严,饮用水可能受到污染!
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天然水、山泉水则大多取自山川湖泊等地表水,经过简单过滤,含有少量的矿物质。
天然矿泉水则以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水,经过自然过滤,保留了对人体有益的天然矿物质(偏硅酸、钙、镁、钾等)及微量元素,而且种类丰富。其中偏硅酸含量的高低,是我国鉴定天然矿泉水是否达标的重要的界限指标之一。
学会分清不同品种的水,选择健康的饮用水,喝出健康,才是真正的精明的消费者。
多喝水,喝好水,要会喝水!
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枸杞
枸杞是一种常见的中药。枸杞多糖对肝i脏具有良好的保护作用。可降低血清丙氨酸转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常,泡桶装水喝时抓上几粒放到里面是不错的选择。
柠檬
柠檬是一种很好的天然抗i氧化剂,柠檬水的制作方法和黄瓜的水一样简单。只需剪一两片水,几小时后饮用。
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